M4aファイルがあります。 iPod Touchで聞いていると、音量を上げても音量が小さすぎます。
話を聞くことができるように、ファイルの音量を上げる必要があります。
また、バックグラウンドで、私が取り除きたいシューという音があるように聞こえます。
そのために mp3gain または [〜#〜] aacgain [〜#〜] を使用します。前者のGUIはAACGAINでも機能しますが、AACGAINはm4as用のアプリです。
品質を損なうことなく、ファイルのボリュームを特定のレベルにバッチ変更できます。
「自動音量レベリング」を確認する必要があります。これはPC/MACで行われます。
このページ iTunesやその他の音楽アプリの説明があります。
すでに背景のヒスノイズがある場合は、これも大きくなる可能性があります。そのためには、もっと深刻なフィルタリングソフトウェアを検討する必要があります。