「画面のリフレッシュレート」を上げるとモニターが損傷しますか？
私はさまざまなタイプのモニター（CRT、LCD）で作業しており、すべてのPCの画面リフレッシュレートは60ヘルツと同じです。最近、リフレッシュレートが低いと頭痛がするという記事を読みました。ライターは、60ヘルツはリフレッシュレートが低く、モニターがサポートする最大値まで増やす必要があると述べています。モニターが表示できる最大値（たとえば75ヘルツ）までこの値を増やすと、長期的にモニターが損傷しますか？低リフレッシュレートと高リフレッシュレートの長所と短所についての回答をいただければ幸いです。
低いリフレッシュレートは、LCDではなくCRT（ちらつきの原因となる）でのみ問題になります。
このため、ほとんどのLCDは、通常60または75Hzの単一の固定リフレッシュレートのみをサポートします。高く設定しようとしても壊れるとは思いません。それは単に働くことを拒否するか、設定を無視するでしょう。
CRTでは、ハードウェアがサポートする最大リフレッシュレートを超えると損傷する可能性がありますが、最新のCRTは非常に高いレート（通常は少なくとも100Hz）をサポートし、設定ミスから保護するための保護手段も備えています。
リフレッシュレートは、電子ビームが1秒間に何回スキャンしてデータを描画するかを示すものであるため、リフレッシュレートの概念はCRTにのみ適用されます。リフレッシュレートが高いほど、ビームが描画される回数が多くなります。 60Hzのリフレッシュレートで「ちらつき」がはっきりとわかり、ひどい頭痛や目の疲れを引き起こします。少なくとも72/75Hzではないにしても、モニターが許す限り高く設定することをお勧めします。
モニターの損傷に関しては、ほとんどの新しいモニターは、機能を超えるリフレッシュレートに設定されている場合、単に動作を拒否し、Sync out of rangeのようなエラーメッセージが表示されます。
ノーリスク。
モニターがより高いリフレッシュレートをサポートしている場合は、ぜひ試してみてください。誰もが高い方が良いと思っているわけではありません。モニターが75Hzをサポートしていても、60Hzで非常に快適です。
ただし、1つだけです。デスクに複数のモニターがある場合は、それらのモニターのリフレッシュレートが同じであることを確認してください。そうでなければ、私はあなたが頭痛を感じることをほぼ保証することができます。
モニターの仕様を読んで、それを超えないでください（それを超えても機能しない可能性があります！）。モニターを壊してはいけません...仕様の内容を超えたり超えたりすることはありません。