モニターの明るさとコントラストを正しく調整する方法
このごろ、私は私の目で悪化するか、あるいはコントラストと明るさのある設定が変更されたようです。
しかし、私は今、コントラストと明るさを調整する方法についてのチュートリアルを探しています、そして、私はMicrosoft Win7 Calibrate Display Colorプログラムを使う方法に関するいくつかのチュートリアルをすでに見つけました、しかし、それを勧めません。
私のモニターのコントロールメニューには、コントラストが80、明るさが90、シャープネスが45に設定されています（これはデフォルトです）。
私は通常6〜10時間くらい毎日私のPCの前にいます。
最大の問題は、夜が来てMicrosoft Word文書をいくつか読まなければならないということです。10〜15分後に目が痛くなります。
私はASUS VW198とNvidia 9800 GTグラフィックカードを使っています。
それでは、コントラストと明るさのどちらを下げるか、あるいは両方を減らすかを私に提案してください。
私は良いと思いました。ここで実用的なガイドは、それが同様のものを探す誰にでも役立つことを願っています：
明るさを調整し、健康な目のためにあなたのモニターのコントラスト http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/
現実的には、目のような細工の影響を受けにくい、画面を調整するための何かが必要になるでしょう。
私は ColorVision-Spyder2 を使っています。モニタは時間の経過とともにドリフトする可能性がありますが、「ゼロ」の位置に戻すことができる機器を使用することは非常に便利です。また、それらはかなり安価です（〜50 $）。
ほとんどのモニタの工場出荷時のデフォルト設定は、店の棚であなたの注意を引くことを意図しており、正確な色再現には一般的に劣っています。
私はこのWebページが最も基本的な設定をするのに役立つことを発見しました、それはあなたに良いモニター校正への道のおよそ80％をもたらすでしょう：
http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php
これよりも正確にしたい場合は、おそらく比色計とそれをサポートするキャリブレーションソフトウェアが必要になります。あなたがプロのグラフィック制作作業をしているのでなければ、これはおそらく不必要な浪費です。
最大の問題は、夜が来て、私がWord文書をいくつか読まなければならないことです。10〜15mの読解の後、目が痛くなり始めます。
私は同様の問題を抱えています。私は部屋の中にいくつかの周囲の光を持っていることを見つける - 低ワット数の電気スタンドから言う - は非常に役立ちます。
あなたはf.Luxと呼ばれる無料のプログラムをチェックアウトする必要があります： https://justgetflux.com/
あなたはそれをスクリーンの明るさを薄暗くするように設定することができます（自動的にまたはAlt + Page Downを押すことによって）そしてそれをより黄色く（青ではない）そしてそれ故あなたの目で容易にします:-)
設置場所に応じて設定することもできるので、太陽が沈んだときに光束がモニタを調整するので、目に優しくなります。それはまた、就寝直前にモニタから顔に光が照射されるよりも疲れやすくなります。
フラックスを試してみてください、それは私のお気に入りのPC用フリープログラムのひとつです:)そして私はそれがMacとLinuxにも同様に働くと思います;-)
ソフトウェアを閉じるとき、または再起動してもソフトウェアがまだロードされていないときのソフトウェアソリューションのcos（私が試したものから思い出した場合）は好きではありません。
また、ソフトウェアで..調光と光束を試してみました。それらを試したときから思い出してみると、タスクバーは暗くなりませんでした。光を暗くするスクリーン上のものははるかに信頼性があります。
あなたの問題はあなたが言う夜間にもっとあるので、それは本当にスクリーンの明るさです。コントラストよりもむしろ。
あなたは夜間にあなたの部屋の光を増やすことができます、そしてあなたがすることができるもう一つのことはビニールシート、さらにはここからのように具体的には、中立濃度フィルムを得ることです
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html
これはスクリーンの反対側に置かれたのではなく、その一例です。画面の半分、画面の半分、つまり違いがわかります
