これを行う最も簡単な方法は、「メール設定」でpop3またはIMAPをアクティブにし、独自のクライアント（Thunderbird、Outlookなど）を使用して電子メールを取得することです。
1つの方法は、 IMAP をサポートするメールクライアントを使用してログインすることです。その後、メールをバックアップの場所にエクスポートできますが、これは少し面倒です。
継続的なバックアップが必要な場合は、 imapsync のようなものを試すことができます。これには、独自のバックアップIMAPサーバーを実行し、定期的なタスクをスケジュールして同期を実行する必要があります。
Edit：ラベルの保存は問題なく機能しますが、Gmailがラベルを処理する方法には問題があります。 Gmailラベルシステムを適切に処理するIMAPまたはPOP3サーバーを見たことはありません。 GmailはIMAPを介して各タグを個別のフォルダーとして表示するため、ユーザーに関する限り、メッセージは複数の場所に存在します。 （実際、受信トレイは単なる別のラベルです）。アカウントを別のIMAPサーバーと同期する場合、基本的に同じメッセージの複数のコピーがあります。
Backupify というNice webapp（sic！）を使用して、すべてのGmailデータを（Twitter、Facebook、およびその他のものと一緒に）バックアップできます。
LifeHackerの答え 同じ質問をご覧ください。
一言で言えば、彼らは言った：
- backupifyのような有料サービス
- GmailからHotmailへ
- iMAPとしてお気に入りのメールクライアント
- uNIX 'fetchmail'
数千のGmailユーザーが偶然にアカウントをリセットした 最近、Gmailバックアップはややタイムリーなトピックになりました。
Engadgetの投稿に対するコメントからのもう1つのバックアップソリューションを次に示します。
HotmailアカウントにすべてのGMailメールを転送し、そのうち2つの異なるコンピューターにすべてのメールをローカルにダウンロードします。私は1998年からHotmailアカウントを持っていますが、何も紛失したり問題を抱えたりしたことがないため、GMailがダウンした場合でもHotmailは動作し、ダウンした場合はすべてバックアップします。
このバンプにより、質問に対するより良い、最新の回答が得られることを願っています。 （少なくとも 承認された回答 で言及されているgmail-backup.comは、現在は機能していないようです。）
サードパーティソフトウェアなしで、Gmailアカウントを無料でバックアップします
ラベル、チャット、スレッド、添付ファイルなどを使用可能なポータブル形式で保存する
多くの電子メールメッセージ（およびGoogleがchromeのbookmarksから知っている多くの興味深いものをバックアップする標準的な方法Google fitからworkoutsへの同期は、Google Takeoutサービス。
どうして？
かつてミレニアムの初期に「データ解放イニシアチブ」と呼ばれ、彼らはあなたについて収集したすべての情報を利用可能にすることを目的としていました。サービスを変更したい場合、あなたは楽にそれを持って行くことができるはずです（Outlook.comの電子メール、またはEvernoteからのプロプライエタリ形式でないメモをエクスポートしてみてください！）
しかし、それらを読んだり、他の場所にインポートしたりできますか？彼らは私がパーサーを書く必要があるいくつかのファンキーなJSON形式ですか？
電子メールの場合、データを MBOX ファイルで提供します。これは、おそらく電子メールを保存するのに最も移植性の高い形式であり、スレッド、ヘッダー、添付ファイルなどを保持し、多数のユーザーにシームレスにインポートできますオンラインサービスとオフラインメール読み取りパッケージの両方。
さらに、バックアップするラベルのサブセットを選択することにより、部分的なバックアップを実行できます（一部のメールボックスは大容量です）。
かっこいい！ （または出ますか？）
- https://myaccount.google.com に移動してログインし、「個人情報とプライバシー」の下で、 「コンテンツを制御する」または単に次のURLに従ってください： https://myaccount.google.com/privacy#takeout
- そこで「アーカイブの作成」を選択すると、Googleがあなたについて知っているすべての画面が表示されます。
- 電子メールのバックアップのために、電子メールを除くすべてのサービスの選択を解除してください。これにより、すべてのメールのアーカイブが作成されます。または、開閉用三角ボタンをクリックすると、バックアップするラベルを選択できます。
選択したら、[OK]をクリックし、サービスのリストの一番下までスクロールして[次へ]をクリックします
次に、アーカイブを。Zip、gzipped tar archive（。tgz）またはbzip圧縮されたtarアーカイブ（。tbz）およびアーカイブをリンクとしてメールに送信するかまたはGoogleドライブにドロップするかさらなるクラウドマッサージのため、非常に便利です
作成をクリックすると、サービスはGoogledom全体からデータの収集を開始します。このプロセスには数時間かかる場合があります。
- 完了すると通知が届き、メールのアーカイブが数日間利用できるようになり、Googleが削除します。
メールボックスはそのまま保持され、データを「取り出す」のではなく、単にコピーまたはバックアップ...
言うまでもなく、このサービスにアクセスするには、すでにログインしている場合でも、アカウントを不注意に離れたときに大量のデータが盗まれないように、再認証する必要があります。また、メールで延期された通知を受け取ります（バックアップが行われた後、また取得されたときも）
だからあなたは行きます。
私は IMAPSize を見つけました。それはあなたが見つける最も完全な機能を備えたツールではありませんが、可能な限り最もオープンな方法で物事をバックアップします：それ自身のファイルの各メッセージは、他の電子メールクライアントに簡単にインポートできます。また、バックアップから復元するオプションも含まれています（ただし、テストしたことはありません）。
バックアップにIMAPメールクライアントを使用する場合は注意してください。Thunderbirdは、保存する必要がないと判断したもののローカルコピーを保持していると思っていたため、ある時点で一部のメールを失いました。これは私の設定エラーでしたが、注意が必要な警告です。
このために Gmail Keeper を開発しました。他のツールが存在するのに、なぜそれをやったのですか？ Gmailアカウントを定期的にmultipleバックアップする必要があるため、ログインを入力したくないバックアップを作成する必要があるたびに情報を取得します。
電子メールとラベルの両方が、標準ファイル形式（emlおよびZip）でローカルディスクにバックアップされます。また、Gmailの事前IMAP設定で「チャット」フォルダーへのアクセスを有効にすると、Gmailチャットログをバックアップできます。ただし、Windows専用です。
理論的には、別のGmailアカウントを開き、それを使用して最初のアカウントからメールをポップできます。これをチェーン化して、メールをバックアップするさまざまなGmailアカウントを作成できます。
メッセージに自動的にラベルを付ける場合は、ラベルが引き続き適用されるように、各アカウントのフィルターを再定義できます。