7200 rpmのUSB 3.0ドライブは、内蔵の7200 rpmのドライブと非常によく似た性能を発揮するのでしょうか。
私は古い500GBのドライブを使ってすべての一時的なもの（Windowsの一時フォルダ、Adobeのスクラッチディスクなど）や、Cドライブを不必要に断片化するのを避けるために何千もの小さなファイルが必要なものすべてを保存します。しかし、最近はかなり遅くなってきています（28000時間の使用で死んでいるかもしれません。読み書きの待ち時間がコンピュータ全体の速度を遅くしていたため、昨年はページファイルをCに戻しました）。私は一時ファイルやゲーム用に4TBのドライブを手に入れることを考えていました。
私が見つけた唯一の手ごろな値段の7200rpmのものは東芝製USB 3.0外付けドライブです、だから私はUSB 3が私が上で述べたような使用のために十分であるかどうか疑問に思いますか？私が持っている現在の1TBの外部は少し信頼性が低くそして遅い（メディアを保存するのには良いが他にはそれほど多くはない）、それで私は最初にチェックせずにそれを危険にさらしたくない。
更新：
私はドライブを持っています、それは私が持っている他のどのドライブよりも読み書き速度が50％以上速く、そして現在の新しい状態では、私の既存のドライブができるよりも速くたくさんの小さなファイルを書くことができます。これは、マザーボードに組み込まれたスロットではなく、PCI to USB 3拡張機能も使用しています。何か変更があった場合はこれを更新しますが、質問に対する答えは間違いなくパフォーマンスの低下ではないようです。
アップデート2（1年後）：現在Cドライブ用のSSDで使用していますが、少なくとも以下のような問題は発生していません。私がWindows 10を持っている限り、私はそれを使って約2.3TBのゲーム、写真、そして音楽を保存しています、そしてそれはまだ速くなっています。たぶん、あなたは同じ経験を得ることができないかもしれません、しかし私はそれが間違いなくお金を節約するためにそれの価値があると思います。
USB 3.0の上限は5.0Gbpsです。 SATA IIIの上限は6.0 Gbpsです。オーバーヘッドに関係なく、これらのレートは、大容量の転送に対してメカニカルHDDが耐えることができるものよりはるかに高いです。
ほとんどのメカニカルHDDは約1.5Gbps以上を維持することはできません（ HDD速度の結果 ）。だから私はあなたがパフォーマンスの大きな違いに気づくだろうか？実社会のパフォーマンスは、HDD、チップセット、およびドライバの影響を受けます（ドライバを常に最新の状態に保つようにしてください）。
外付けHDDSを慎重に扱うようにしてください。彼らが走っている間それらをノックしないでください、これは大皿を損傷する可能性があります。バックアップ用に使用しているusbディスクは、信頼性を維持するためだけに取り出します。
少なくともプロトコルオーバーヘッドのため、USBは常にSATAより遅くなります。また、USBは「一度に1つの転送」であることを考慮する必要があります。つまり、USBに接続されている他のデバイスはUSB-HDDのパフォーマンスを低下させます。
理論的には1つのUSBルートに1つのUSBルートを使用すると良い結果が得られるかもしれませんが、実際にはすべてのコンピュータにUSBに接続された他のデバイスが多数あります。
しかし、たとえあなたが外付けドライブ（通常最も遅い利用可能なモデルを収納する）を買うならば、あなたはいつでもエンクロージャを引き裂いて開いてそしてhddを取り出すことができます。お使いのコンピュータが3.5 "ベイのないノートパソコンで、外付けドライブが3.5"でない場合（価格差の原因となる）。その場合、eSATAポートが最高のパフォーマンスを発揮します。
この答えは批判されています...
私の答えに対する主なサポートは私の個人的な経験です。過去12年間で、私はバックアップ目的で多くのusb 2.0/3.0外付けHDDを使用しました。私の直接の経験では、外付けのUSBドライブは常にその内臓ドライブよりもずっと遅くなっていました。 1〜2TBのデータを外付けのUSBドライブにバックアップする必要がある場合（3.0 USBであれば問題ありません）、USBドライブを分解してHDDを直接接続するのが唯一の方法です。 ata/sata経由でPCにアクセスします。
これは私の経験にすぎませんが、何かを見落としているかもしれません….
今晩、私は自分の主張を裏付ける数字をいくつか手に入れようと思います。
更新： 現時点では外付けUSB 3.0ドライブ、古いusb 2.0 HDDケース、新しいeSata HDDケースがないので、私の主張を裏付けるための有用なデータを作成することができません。
（明らかに私が予備のusb 3.0ケースを見つけたときはいつでもいくつかのデータを生成しようとします）
元の答え：
申し訳ありませんが、外付けUSB 3.0ドライブは内蔵ドライブより遅くなることがあります 。
これは特に当てはまります。 小さなファイルがたくさんある場合。
バックアップとして外付けドライブを使用し、外付けUSBドライブは内蔵ドライブ、または外付けeSataドライブより遅くなるので、私はこれを私の経験から知っています。
私の主張を裏付けるために、私は簡単なテストをしました： 外部記憶装置と内部記憶装置の両方に10,000の小さなファイルをコピーしてみてください。 （各ファイルは400バイト）
外部ストレージには、Sandisk Extreme Plus 128Gbフラッシュカードを使用しました（80Mb /秒でデータを書き込み、多くの機械式HDDよりも速く、可動部分はありません...）
内蔵ストレージには、1TBのSATA HDD（Samsung HD103UJ）を使用しました。
コピー10000ファイル 外部SD USB 3.0経由で150秒かかりました （66ファイル/秒 - 0.03 Mb /秒）。
コピー10000ファイル 内蔵HDD sata経由で3秒かかりました （3333ファイル/秒 - 1.30 Mb /秒）。
大きなファイルが少ない場合は、Usb 3.0に接続された外付けHDDを使用しても問題ありません。
しかし、あなたがバックアップとして外付けドライブを使うつもりなら、あなたがたくさんの小さなファイルを持っているならば、長い間待つように準備してください。
（私の起動用HDDには約48万4000個のファイルがあります。これらをUSBドライブに66個のファイル/秒でコピーすると、それぞれ0.5kbのファイルであれば2時間以上かかります）
コンピュータは最も遅いコンポーネントと同じくらい速いだけで、外付けHDD対内蔵HDDの場合、最も遅いコンポーネントはハードドライブ自体であり、転送ブリッジ（すなわちUSB 3またはSATA 3）ではありません。
外付けドライブのスペックはあなたが焦点を合わせる必要があるものであり、そして同じことが内蔵についても言えます。シーク時間が短い（小さいほど良い）こと、およびNiceサイズのバッファがある（大きいほど良い）こと、およびスピンレートが高い（より高いrpmが良い）ことを確認します。