JPanelは、複数のUIコンポーネントをまとめることができるコンテナーです。 JFrameは、Swingを使用して作成されたウィンドウです。
すべてのSwingコンポーネントは、Javaで記述されているため、いわゆる「ライトウェイト」コンポーネントです。たとえば、Swingアプリケーションを実行し、UI分析ツール（WindowsのWinSpyなど）を使用して分析しようとすると、ウィンドウ（JFrame）自体という1つの要素しか表示されません。他のすべてのコンポーネントは、OSの観点から描かれています。
ヘビーウェイトAPI-AWTは、OSが提供するポータブル要素を使用します。 Javaはさまざまなオペレーティングシステム間で移植可能でなければならないため、AWTは非常に制限されています。すべてのプラットフォームでサポートされる画面要素の最小限のサブセットのみを実装します。ただし、AWT要素は適切なプラットフォーム要素に直接マップされます。そのため、UI検出ツールはそれらを認識します。これらの要素は「ヘビーウェイト」と呼ばれます。
「AWT」コンポーネントのような重量のあるコンポーネントは、特定のプラットフォームでネイティブGUIを使用して描画する必要があります。
「Swing」コンポーネントのような軽量コンポーネントはJavaによって描画され、ネイティブGUIに依存しません。
JFrameはインターフェイスボックスを備えたSwingコンテナであり、スタンドアロンアプリケーションにすることができます（最小化、最大化、および終了する機能を備えたトップボックスがあります）が、JPanelはJFrameのすべて（Swingコンテナ）からスタンドアロンになります。 JPanelが機能するには、JFrameのようなフレームのようなものの中にある必要があります。
もう1つの答えは、軽量コンポーネントと重量コンポーネントの適切な定義です。
使用：JFrame内でJPanelsを使用して、統合するマルチスレッドプログラムを簡単に実行します（クラス内にJFrameを拡張するJPanel実行可能クラスがあり、それを独自のスレッドとして実行すると、JPanelクラスはJFrameクラスの変数の値を変更できます）。私はこれを使用して、さまざまなスレッドを簡単に相互作用させます。 ** JFrame内に複数のJPanelを含めることができます。
SwingとAWTの基本的な違いは、SwingAPIは純粋にJavaライブラリである、つまり、グラフィカルコンポーネントを描画するためにネイティブライブラリにまったく依存しないことです。この機能により、一貫した外観が提供されます。 AWTライブラリはネイティブグラフィックライブラリのサポートを必要とし、そのGUIコンポーネントの一部はプラットフォームによって外観が異なります。さらに、Swingコンポーネントは本質的にスレッドセーフではないため、同期コードを明示的に記述して操作または再描画する必要があります。 AWTコンポーネントは、マルチスレッド環境で信頼できます。AWTコンポーネントは、ネイティブライブラリに依存しているため、ヘビーウェイトコンポーネントと呼ばれます。Swingコンポーネントは、ネイティブライブラリに依存しないため、ライトウェイトと呼ばれます。したがって、Swing操作は、すべての操作が実行されるため、はるかに高速です。 Javaランタイム環境に注意してください。ネイティブライブラリへのイベントやコマンドの委任は必要ありません。