私は通常、Mac OS X用のターミナルを使用してファイルを管理するために、リモートサーバーにSSH接続します。
サーバーからローカルコンピューターにファイルを取得(ダウンロード)する方法、またはローカルコンピューターからサーバーにファイルを送信(アップロード)する方法がわかりません。
SSH経由でファイルを取得するには:
$ scp Host:/path/to/file local_file
ファイルを送信するには:
$ scp local_file Host:/path/to/file
scp
は「セキュアコピー」であり、SSH接続を介してファイルを送信するコピーユーティリティです。