デフォルトのCPANシェルからupgradeを使用する別の方法は、 cpanminus および cpan-outdated を使用することです。
これらは非常に簡単で使いやすいので、CPAN Shellに戻ることはほとんどありません。すべてのモジュールを一度にアップグレードするには、コマンドは次のとおりです。
cpan-outdated -p | cpanm
ドキュメントで説明されているようにcpanminusをインストールすることをお勧めします。
curl -L https://cpanmin.us | Perl - App::cpanminus
そして、cpanmを使用して、他のすべてのCPANモジュールとともにcpan-outdatedをインストールします。
cpanm App::cpanoutdated
ところで：perlbrewを使用している場合、その下にインストールしたPerlごとにこれを繰り返す必要があります。
cpanminusおよびcpan-outdatedの詳細については、Githubリポジトリをご覧ください。
すべてのPerlパッケージ（CPANモジュール）を簡単にアップグレードする方法は次のとおりです。
cpan upgrade /(.*)/
cpanは、このような正規表現を認識し、インストールされているすべてのパッケージを更新/アップグレードします。
Strawberry Perlの場合：
cpan -u
ところで、helpコマンドがあります。
Perl -MCPAN -e "upgrade /(.\*)/"を試してください。それは私のためにうまく機能します。