私は若すぎて燃え尽きませんか？
5年間しか大学を卒業していないのに、疲れ切ったような気がします。
私のキャリアの最初の3年間、物事は素晴らしいものになりました。私は学校で特別なことは決してしませんでしたが、会社では特別な気持ちになりました。振り返ると、私はすべての正しい動きをしたことがわかりました。
- 私は積極的に毎日自分自身を改善しようとしました。
- 私はできる限りの人を助けるように心がけました。
- 私は良いチームメンバーであることを強調しました（そして本について読んでください）。
- 私は楽しい時間を過ごした。
3年連続でトップ従業員と評価された後、私はその政治的資本を、私と非常に尊敬されるシニアテクニカルリーダーの2人の開発者だけで、興味深く魅力的なプロジェクトに取り組むことを選択するように変えました。
私はそのプロジェクトでHARDに取り組み、それは大成功を収めました。高品質、低バグ、遅延なしなど.
シニアテックリードは大きな昇進と巨額のボーナスを得ました。何もありません。
とてもがっかりしたので、思いやりをやめました。去年、私はちょっと浮かんできました。私の最初の4年間、私は1日10時間後にエネルギーを感じました。現在、私は1日6時間働かなくてもかまいません。
何かアドバイス？何を求めているのかさえわかりません。私は賢い人々がこれを見て、私にいくつかの知恵を落とすことを望んでいます。
それは起こります
残念ながら、私たちは常に私たちにふさわしい信用を得るとは限りません。または、経営陣がそれらの一部をあなたに与える力（または正直さ）を必ずしも持っていない直下の人々に信用を与えます。それは組織的なものです：組織図を介して、それは滴り落ちるはずです。少数の人々がダムとして行動することを除いて。
それはあなたに起こったことだと思います。おそらく、その上級技術者はボーナスとプロモーションに値しましたが、あなたは上層部の人々にとってレーダーを下回っていました。
基本的に、これは起こりました：
自分を売り込む
あなたがすでにあなたが自分で売ることをやめるべきである仕事を持っているからではありません。
昇給を求める!!!
人々はこれを理解するのに苦労しています：自然にあなたのところに来ることはありません。
そして、もしそうなら、それはこれら2つのケースのどちらかです：
- 彼らはあなたではなく、昇給を制御するために昇給を発行します（あなたは幸せで認められていると感じ、あなたはそれを要求する必要がなく、さらに尋ねることについて気分が悪くなります）。
- あなたは今までで最も素晴らしい会社で働いています（私にアドレスを送ってください）。
昇給を依頼してください。あなたが何をしているかを追跡することを学びます。バグカウンター、コミットログ、実際の成果を追跡します。 お尻をカバーは、世界で実際のルールです。
昇給のリクエストは別のことを意味します：
「もっとお金が欲しいし、貪欲だ」
それはあなたが最初に考えることですが、必ずしも彼らが最初に考えることではありません。
「自分にふさわしいものが欲しい、またはどこかで手に入れる」
あなたが昇給を求めるなら、それはあなたがそこにもっと良いものがあることを意識していることを意味します。
"私は幸せではありません"
そして明らかな意味は、あなたも同様に実行しないということです。
昇給を要求すると、ステータスが変更されます。あなたはより多くのお金を得ますが、より精査されます。人々はあなたがそれに値するかどうかを確認します事後。これにも備えてください。
会社でのあなたのポジションは流動的です。変化し進化します。 Take controlのことで、物事を起こさないでください。
問題を提起する
あなたはあなたの上司に言及します...なぜ彼はこの問題に気付かなかったのですか？または彼はしましたが、それについて何もしませんでしたか？彼の部下の仕事が彼のよく宣伝され尊敬されていることを確認することは彼の責任です。
彼があなたの問題を知らない場合は、彼と話し合ってください。これが問題であり、影響を受けていることを明確にしてください。
あなたが歌姫として出くわすようにします（たぶんあなたは私が知っているすべての人です）IT DOES N'T MATTER。重要なのは、上司が彼の従業員の1人が不幸であることに気づき、それが彼や他の人にとって問題であることです。
代替案を探す
あなたは若く、雇用可能で、あなたは良い人です。
なぜあなたは今いる場所にいる必要があると思いますか？たぶん、これはあなたの最初の経験であり、何かに歯を磨く機会でした。これで、外に出てさらに手を伸ばすことができます。
ある意味では、実際にキャリアブレイクをする方が、キャリアブレイクをする方が簡単な場合があります。したがって、他の仕事を探し、履歴書に目を通し、自分を上手く売り、興味のあるはしごを少し上に次の仕事に手を伸ばそうとします。そして、給与の期待を述べます（まあ、宣伝higherあなたの給与期待よりも、実際には）代理店に。
プライバシーに注意してください。この段階では、あなたが見ていることを社内の誰も知らないのが最善です。しかし、彼らがあなたに電話をかけたら、それで何ですか？また、問題があり、対処する必要があるか、状況が変わることも示しています。彼らはそれを制御できません。
基本的には、これを行うことができます：
プロフェッショナルに、そして市民に-橋を燃やすな
- 駄々をこねないでください。
- 熱くなりすぎないでください。
個人的に取得しないでください。
専門家でいること。
- 丁寧にしてください。
これらは専門家ですビジネス関係。他の場所に行くことにした場合、おそらく現在の会社からの参照が必要になります。 ブリッジを燃やさないでください。
または、これが起こります：
（そうではありませんが、それは上司が故意にあなたを不幸にしている間あなたを守ろうとすることを意味するので... ）
バーンアウトについて
私は実際にはこれに対処していません...
それはあなたが燃え尽きたように聞こえず、単純にやる気が出ないように聞こえますが、燃え尽きる年齢や要件はありません。それは77の場合と同様に23で発生する可能性があります。良い点は、23から回復して過去を見渡すことができることです。たとえば、代替案を探すのは45歳では難しいです。
自分で働きすぎないでください。あなたの人生とプログラミングの喜びを吸い込むような長時間の仕事をしないでください。あなたはこれらを使っていたようではないので、あなたは実際に燃え尽きたのではないかと思います。
あなたは火傷しましたが、別の方法で。単なるレッスンであると考えてください。さあ、仕事に戻り、その昇給や認識を得て、楽しいコーディングをすることを忘れないでください。そして、現時点でそれを楽しむことが難しい場合は、職場で楽しくなるような小さなプロジェクトを選ぶこともお勧めします（このような何かを簡単にするツールを開発します）。
写真は Dilbert.com および Scott Adams 。の厚意による
それはバーンアウトではなく、letdownです。
上司に相談してください。優れたパフォーマンスの記録を引用してください。昇給と昇進を求める。彼/彼女があなたの最近のつまらないパフォーマンスについて尋ねられた場合（それが気づかれた場合でも！）、正直に言ってください：あなたは士気が低下した最後の大きなプロジェクトの後に失望して見落とされたと感じ、承認を求めることにしましたそして、あなたがあなたがダメージを修復するに値すると思うと報いる。
彼/彼女ができるすべてはノーと言うことです。技術的には彼/彼女はあなたを解雇することもできますが、この時点であなたがそれを大いに気にかけることはないでしょう、それは救済になるかもしれません。
ただし、最初に stackoverflow.com/jobs を見て、他に何があるかを確認してください。
そして、いつものように、インターネット上のランダムな見知らぬ人からのキャリアアドバイスを受けないでください;）
そして成功を祈る！
ファンクが行き来します。不思議なことに、似たような気分になるたびに、自分の作品が評価されたとは感じませんでした。かつて、自分が受け取るべきだと思っていた昇給が得られず、ボーナスが予想より少なかった。それを乗り越えるのに一年かかりました。解決策は必ずしも新しい仕事を見つけることではないと思います。頑張って頑張れば合格です。合格することを約束します。
私の場合、私は実際に外に出て新しい仕事を見つけました、そして私の現在の会社は私に約45％の昇給と滞在のための素晴らしいボーナスをくれました。それはかなり役に立ちました。私の最善のアドバイスは、必ずしも移動することではありません-どこにいても作業を続け、何が起こるかを確認するのが最善の場合があります。改善しない場合は、別のオファーを見つけて、それに対抗する機会を与えてみませんか？あなたは彼らが実際にあなたがどれだけ価値を持っているかに驚かれるかもしれません。そうでない場合は、ボールをキックして新しい仕事に取り掛かります。失うのはプライドだけであり、通常、時々謙虚になるのは良い運動です。
私は自分のキャリアですが、レイズとボーナスは素晴らしいです...しばらくの間。しかし、仕事と人々があなたに興味がないなら、あなたは最終的にその仕事を嫌います。私はあなたのマネージャーと一緒に座って、あなたがあなたの業績のために認められなかったときに感じたことを彼/彼女に話します。一部のマネージャーや会社はこれにひどいので、少し突っ込む必要があります。自分のために戦うことを恥ずかしがらないでください。結局のところ、あなたの最大の支持者はあなた自身である必要があります！
これは燃え尽き症候群ではありませんが、失望感も重要な経験になると思います。
あなたはコンピューティングと自己改善に非常に深い関心を示しています。これは、あなたが手にした素晴らしい、そして珍しい贈り物です。一方、このギフトをうまく「売る」ことはできません（とにかくこの世界の私の問題に非常に近いと思います;-)）、まれなマネージャーは無料で入手できるものにお金を払う用意があります;- ）。あなたのものはそのようなものではありませんでした。
この贈り物を3年間使用し、成功しました。優れたリードの下で-多くのことを「自分のやり方を知っている」ので、「それがどうあるべきか」と考える多くの同僚と比べて、あなたはたくさんの経験と自信を得ました。完了」。これはその時の真の価値であり、あなたから奪うことはできません-もちろん、あなたはそれを使わないことを選択できます。これは、過去1年間であなたがしていることであり、今日は「燃え尽きた」と感じます。
お金について。多くの人があなたの経験のためにたくさん支払うでしょう-他の人はたくさん稼ぐでしょうあなたがやった仕事のために。あなたは真ん中にいます：無料で体験を得ました-結果にボーナスはありませんでした。おっと、私はほとんど忘れてしまいました。あなたは従業員として支払われ、経営陣はこれは公正な事業だと考えていました。 （あなたは若く、おそらく私が倒産して何も支払っていない会社のために何ヶ月も懸命に働いていませんでした。Sh* tが起こります。）
それで、レッスン。あなたは、経営陣が悪い決定をしたと感じました：成功したプロジェクトへのあなたの貢献をあなたの給料に対するあなたの義務として評価しました。これについて彼らに尋ねましたか？またはあなたのシニアパートナー？それともボーナスを待っていましたか？あなたが何かが欲しい、または不公平な何かを感じたら、質問してください！
もちろん、あなたにはあなたの理由があること、そして彼らには理由があることを忘れてはいけません-だから多分それは言うことは有益ではありません：「あなたは私にボーナスを借りている」-彼らがそう感じたなら、あなたはそれを得たでしょう。しかし、あなたの献身、結果、そして状況に問題があることを説明してください。交渉する必要があります。これはビジネスであり、すべては収入についてです。彼らはあなたが彼らにとって重要だと感じたら、彼らはこれを大事にします-そうでなければ、彼らはあなたの要求を拒否します（これも災害ではなく、あなたが学ぶことができる単なるフィードバックです）。
ここでの問題は時間です。あなたが尋ねるべきだったときにあなたは地位と評判を持っていましたが、1年を無駄にしました、そしてうめき声はそれを取り戻すことはありません。しかし、あなたは解雇されませんでした、それでもあなたがしたことの3分の1をするために同じお金を得ます-あなたはこれがまったくそれほど悪くないことを学ぶでしょう... :-)
私のアドバイス：文句を言わないで、もう一度あなたの足に戻ってください。あなたが良い関係にあるなら、その先輩とこの話全体を通して話してください。あなたがボーナスのために経営陣に行くのは今が最高の時間だとは思いませんが、あなたが無駄にすべきではない多くの時間を前に持っています。あなたが持っている経験に焦点を当て、その力で次のタスクに進みます。お金のためではなく、探求のために一生懸命働いたことはないことを認識してください（ Motivation 3.0について読む必要があります ）。そして、あなたの現在の問題はボーナスの不足ではないかもしれませんが、あなたの仕事があなたが感じるほど名誉ではなかったという恐れ。次回はそんなに恥ずかしがらないでください。少なくとも、空腹だけでなく、ダイジェストに対する答えがあります。
必見： Randy Pauschからの最後の講義 。引用：「文句を言わないで、もっと頑張ってください！」 （彼が契約で彼が群衆によって唾を吐かれることについて不平を言うべきではなかった最初の黒い野球選手から...ちょうど対照のために）。
乾杯！ :-)
まあ、そこに行って、それをやって、Tシャツだけを手に入れました。
簡単な答え：会社を変えて、あなたなしで彼らを転がらせましょう：あなたはより多くを稼ぎ、新しい挑戦をし、新しい仲間に会います。内部のものでうまくいかない場合は、別の牧草地を確認してください。
評判を再成長させ、時間を投資する必要があることを覚えておいてください。それだけの価値があります（同じ会社で6年間変更した後、10年間のXPを獲得しました）
スコット・バークンには言いたいことがいくつかあります-そしてそれらはとても良いことでもあります。
存続するクリエイティブバーンアウト について、彼は言う：
最も計算的で邪悪なマネージャーであっても、あなたが彼らに報告するなら、あなたは彼らにとって資産です。乾杯すると、完全にクラッシュして完全に役に立たなくなるリスクがあります。
ですから、彼らがあなたを都市化された牛の形にしたと見なしたとしても、彼らはあなたに長期にわたって生産と創造をしてほしいと思っています。彼らが数週間の倦怠感と安っぽい仕事を数日に変えることができるなら、そうすることは完全に彼らの興味です。それは純粋な経済学です。より可能性の高い状況は、上司が少しでも注意を払っている場合、彼らはすでに何か問題があることを知っているということです。彼らは会議でのあなたの行動の違いを感知し、あなたが制作している仕事の質や正確さを見ることができます。優れたマネージャーは何が悪いのか（彼らの仕事です）を見つけるために尋ねて調査しますが、何を言うべきか分からない人もいます。その場合、それはあなた次第です。
簡単な方法は次のとおりです。何か気になります。この2週間は、このプロジェクトに参加するほどのモチベーションがありません。理由を突き止めようとしているのですが、この作業の一部が原因で燃え尽きてしまう可能性があります。私に提案があれば、私はそれらを受け入れますが、私はあなたが何が起こっているのかを知っていることを確認したかっただけです。私たちがそれについて何ができるかを理解している間、私はあなたに投稿し続けます。」このような会話を始めることで、あなたはあなたのバーンアウトの責任を負います。マネージャー（そして自分自身）がポイントを獲得し、何が起こっているのかを把握し、それについて成熟したオープンな行動方針をとります。
さて、彼はあなたが邪魔する意志を失っているだけの時について話しています、あなたのケースはもう少し極端ですが、ポイントはまだ立っています：これに対して成熟した態度を取ってください。あなたは落ち込んでいると感じるかもしれませんが、あなたが少なくとも自分自身を助け始めない限り、誰もいちじくの多くを与えることはありません。だからあなたのマネージャーに会って、すべての不公平さを指摘してください（もちろん、気まぐれな方法ではなく、責任ある「私はあなたにとってより生産的な資産になりたい」一種の方法で）彼をあなたの側に連れて行くべきです少し物事。その後、あなたは自分自身にボーナスを得て、昇進のボールとゼネラルマネージャーがあなたの上り坂を気づいていることに気づくのに適切な位置にいます。 （神、私はマーケティングマネージャーのように聞こえます！）
要するに-うつ病の感情を克服し、できるだけ専門的な方法で状況に対処するようにしてください。それが失敗した場合、とにかくそれを貼り付けるように彼らに言うつもりだったので、あなたは何も失うことはありません。それが成功すれば、すべてうまくいきます。ここでできる唯一の悪いことは、それについて考え、自分のジュースを煮込むことです。
それは起こります、それは吸いますが、それは起こります。それについてあなたの上司または彼の上司と話します。
さらに、情熱を再発見し、地元の交流会に参加し、いくつかの講演をしたり、ハッカソンを見つけたりするための手段を講じようと思います。あなたがジャンプをすることに決めたとき、他に何もなければ、あなたの名前が町の周りで知られているならそれは助けになります。
仕事以外の時間に時間を費やすことも価値があるかもしれません。ランニングを始めるか、趣味を始めて、地元の劇場グループに参加してください。人生を広げ、しばらくの間仕事から離れるために
失望に反応する方法はいくつかあり、「気にしない」という態度は良いものではありません。あなたが自分の良い仕事をしているかどうかは、どのような違いがあるのか自分に疑問に思うときは難しいです。それはやる気を起こさせ、多くの人々がそのように反応します。しかし、あなたが自問する必要がある重要な質問は、将来のためのあなたの投資は何ですか？あなたがゲームの一番上にいない場合、それは面接での質問に良い答えを与えるあなたの能力に影響を与えるでしょうか？あるいは、あなたが今いる場所に留まることに決めた場合、あなたは昇進のために渡されて、あなたが見逃した大量のボーナスを自分から奪うかもしれません。あなたが誰のために働いているかは関係ありません、常にあなたのゲームの上にいます。あなたはこれらの日である必要があります。