SSDはランダムアクセスです。それらを最適化してもメリットはありませんが、多くの書き込みを実行することでドライブが消耗します。最新のOSのほとんどは、SSDを使用しているときに自動デフラグをオフにするため、手動で行わないでください。問題はありません。
SSDがファイルを見つけるのに同じ時間がかかるため（ファイルがプラッターの物理的に配置されている場所によってアクセス時間が異なる機械的なハードドライブとは異なり）、SSDをデフラグする理由/必要はありません。
さらに、SSDをデフラグすると、ドライブの寿命が短くなります（SSDの寿命は、ドライブへの読み取り/書き込みに基づいて制限されます）。 SSDとその動作の詳細については、こちらをお読みください 記事 。
Intelは実際には、SSDをデフラグしないように指示しています。 Intelに関する限り、ドライブの管理に役立つ独自のユーティリティがあります。
ランダムおよびシーケンシャル読み取り時間とシーケンシャル書き込み時間はファイルの断片化の影響を受けないため、SSDでデフラグを実行する必要はありません。いくつかのSSD（インテリジェンスを除く）のランドン書き込み時間は、明らかに空き領域の断片化の影響を受けるため、空き領域の統合によってこれに対処するユーティリティが役立つ場合があります。残念ながら、WindowsデフラガーにはそのようなオプションAFAIKはありませんが、SSDを自動的に最適化するアドオンを備えた市販のデフラガーがいくつかあります。